丸の内カフェ、朝エキスポ2日目は、「マンダラぬりえでカラーセラピー」。

 

ルールは特にありません。
仏教の宇宙観を表す、幾何学模様のマンダラの絵柄に、
好きな色を心のままに塗っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

右脳と左脳をいっぺんに使うぬりえはリラックス効果をもたらしてくれるそうです。
気が付くと、ただ単純に夢中になって色を塗っている自分がいました。

 

途中、「みなさん顔を上げて、隣の人の作品をみてください」と先生。
われに返って周りの人の絵を見てみると同じ絵柄でもまったく違う配色で
人それぞれのマンダラが出来上がりつつあることにびっくり！

 

沢山の色を使っている人もいれば同系色を使っている人もいる。
薄く塗る人もいれば、濃く塗る人もいる。
塗りはじめる場所もそれぞれ違ってほんとうに面白い！！

 

無意識に選んでいる色やその組み合わせは今の自分を表していて、
同じ絵柄でも毎日違って当たり前。継続していくことで、
客観的に今の自分を把握していくことができるということです。

自分を意識するということは、
同時にまた、相手のことも意識するということ。

 

果てしない宇宙観の中に輪を描いて自分を置く。
そんな壮大なスケールをひとり思って感動するのでした。

 

今日は何色が気になる？
迷わず中心から塗り始めた色、ピンクをみてみると、

 

キーワード：優しさ、気配り、甘え、見返り、直観力、母親との関係
━
・優しさや気配りの押し売りになっていないか
・甘え上手が度を越して依存になっていないか　etc.
━

 

ふむふむ。

 

まずは正直に受け止めることから
始めるとしましょう..。

 

 

MARUNOUCHI CAFE　青木